早孕反应的危险信号

给准妈妈的建议

●每晚多睡一两个小时不要等着看晚上11点的电视节目，早点上床睡觉。让你的爱人准备早餐，这样你就可以晚一点起床。

●解放双脚如果你的工作需要长时间站立，注意要尽量多坐一会儿（双脚抬起），或者经常走动一下。或者站立的时候把一只脚放在矮凳子上，屈膝站立，以减缓背部的压力。

坐着工作的准妈妈可以在桌子下放一个凳子抬高双脚。

●注意呼吸远离吸烟区，香烟的烟雾不仅对胎儿有害，还会增加疲劳感。还要避免有毒气体和化学物质。

●小心提拿勿提重物，提拿东西时要蹲下慢起，避免背部拉伤或者造成流产。

●不要憋尿及时清空膀胱可以帮助你预防泌尿道感染。