新妈妈产后莫将“产后风”误当风湿
导读：31岁的李女士，5年前生了孩子，用她的话说是月子没坐好，所以天一冷，总觉得浑身透骨的凉，总穿得厚厚的，手关节肩膀膝盖脚腕脚后跟全疼，胃也不行了，胃酸胃涨。
（2）尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
（3）优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。
（4）做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。
（5）洗漱宜用温水，远离冷水。
（6）注意休息，切忌过劳。
（7）保持心平气和，情绪稳定。
（8）不吃辛辣生冷食物。
（9）坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
（10）月子里绝对禁止性生活。
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