选凉席 按四大体质对号入座

气温日渐升高，凉席这种消暑用品也跟着火爆起来。常见的凉席分为草编和竹编两大类，此外还有竹炭席、玉石席、牛皮席和藤席等等，让人眼花缭乱。健康专家提醒市民，各种凉席各有千秋，不能一味贪凉、贪靓。

冷cool派

适合很怕热、阴虚内热体质者

●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。

缺点：凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。

●玉石凉席：凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用，对烦躁失眠有很好的疗效。

缺点：触感寒凉，更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。