如何预防癌症？

美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了 53%，每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于b胡萝卜素，它可以转化成维生素a，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管通畅，从而防止中风。

其实癌症并不可怕，只要在平常的生活习惯，饮食习性等方面多多注意就可以从根本上预防癌症。最为重要的还是要放宽心态，健康快乐的心态是最好的方法。