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冬季解困女人该如何甩掉经期嗜睡症

导读:怎么解决经期嗜睡症?当你在犯经期嗜睡症的时候,又恰逢紧急事件,怎么办呢?这时候可不能直接就去睡觉了哦。

冬季解困女人该如何甩掉经期嗜睡症

什么是经期嗜睡症

其实,经期嗜睡就是指女性每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。

怎么解决经期嗜睡症?

当你在犯经期嗜睡症的时候,又恰逢紧急事件,怎么办呢?这时候可不能直接就去睡觉了哦。下面就教你一些小方法,教你“解困”大计。

一般说来,有经行嗜睡的美女们,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。

1.加强锻炼,养成每天“一炼”的习惯

选择一种适合自己的、喜欢的锻炼体质的方式。如慢走、太极拳,使血液顺畅,人体阳气充盛,利于辅助嗜睡治疗。并且,要每天都坚持,长期坚持下来可以取得让你满意的效果。

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