冬季解困女人该如何甩掉经期嗜睡症

什么是经期嗜睡症？

其实，经期嗜睡就是指女性每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。

怎么解决经期嗜睡症？

当你在犯经期嗜睡症的时候，又恰逢紧急事件，怎么办呢？这时候可不能直接就去睡觉了哦。下面就教你一些小方法，教你“解困”大计。

一般说来，有经行嗜睡的美女们，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

1.加强锻炼，养成每天“一炼”的习惯

选择一种适合自己的、喜欢的锻炼体质的方式。如慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。并且，要每天都坚持，长期坚持下来可以取得让你满意的效果。