更年期女性服用鱼油防乳腺癌

支招：女性更年期预防乳腺癌

更年期女性除了服用鱼油预防乳腺癌之外，在日常生活中也要多注意，全面预防乳腺癌。

1、更年期要保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

2、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

3、坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果；不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。

更年期女性还要注意积极治疗各种更年期综合症，积极做好预防乳腺癌的工作。