女性青春期卫生保健守则

1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污。外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性生活后也应清洗。

2.睡前洗手很重要，这样可防止性生活时将细菌带入阴道或尿道。

3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的。若白带中有血，或性生活时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。