女人要健康忌“三多一少”

你的身体有污点吗?

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼

2、面色很差

3、看上去比实际年龄老很多

4、有便秘烦恼

5、容易疲倦

6、经常肩痛、腰痛、痛经

7、上5楼会气喘

8、怕冷

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐

10、酷爱甜点

11、不太喜欢蔬菜、水果

12、每餐必有鱼或肉

13、经常喝酒

14、到超市必采购方便食品或膨化食物

15、熬夜

16、睡眠时间不足6小时（包括6小时）

17、感到压力

18、吸烟

19、喝水不多测试结果

选“是”在10个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。

选“是”在5~9个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。

选“是”在4个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。