醉酒者切勿喝茶醒酒

在超市购物，消费者还要长个心眼，少花冤枉钱。美国《读者文摘》撰文指出，要拿货价左侧的物品，其利润较小、价格实惠，这一位置的食品也更新鲜。要想买性价比高的生活类物品，应把目光投向货架的上层和底层。不买摆放在过道上的食品，这种方式叫做裸卖，超市里空气流通差，人又多，食物长时间暴露在空气中很不卫生。去冷柜买东西，要记住“好货沉底”的原则。对食品而言，只要是打折促销的大多不新鲜，尤其是熟肉和豆制品，要慎重购买，还要尽量挑选包装层数少的。

熬夜多

泡个澡，睡好觉

年终总结、述职、年末统计……年底忙碌的工作，让加班成了家常便饭，再加上饮食不规律，很多人出现了年末特有的“职业疲劳”，导致人暴躁、易怒、失眠、没胃口。此时要注意从生活习惯和心态上加以调整。

首先要学会自我解压和放松，安排好生活和工作节奏。职场人应该清理一下办公桌，只留下与手头工作有关的东西，这样能避免注意力被杂事分散，以提高工作效率。压力太大时，可以通过运动、呼吸放松等行为疗法，调整心态、改善焦虑。抽空泡个热水澡也是不错的选择，它能平复心情，缓解压力，之后再美美睡上一觉，第二天坏情绪就能烟消云散。

其次，要注意休息，好好睡觉。熬夜加班，生物钟会发生改变。学会分散注意力，就能克服这一影响。躺在床上听一些舒缓的音乐，在卧室里放个苹果，或自己喜欢气味的东西，都有助眠作用。

最后，要加强和他人的交流沟通，尤其是多和充满活力的人相处，让自己能以更饱满的精神状态投入工作。

大扫除

扫房从上往下 抓住几个死角

农历腊月二十三是“小年”。民间讲究：“小年到，包饺子、吃灶糖，洗澡剪头还得扫扫房。”

一般，“扫房”有两个原则：第一是由上而下，依次为屋顶、墙壁、玻璃、家用电器、家具、地面，这样能提高工作效率。第二，尽量湿抹湿扫，减少扬尘。

年关大扫除往往需要全家总动员，应该趁此机会，将往日疏于清洁的边边角角收拾干净。比如窗帘，此时就是重点清洁对象。一般，薄、轻、小的布帘可直接用洗衣机洗;又厚又重的布帘可先用干布或吸尘器滤去浮尘，再用湿布蘸着肥皂水擦洗。

灯管、灯罩、洗碗池和洗脸池，以及衣柜、书柜等也是卫生死角。清洁灯具要先断电，将能拆下的灯罩都拆下来，用清水洗一遍，灯泡要用干抹布擦，晾半小时后再装上去。水晶灯可用专业的灯具清洁剂，在拆卸和清洁时最好戴上手套，以免划伤。洗碗池、洗脸池下方最好用消毒液彻底擦洗一遍。衣柜、书柜上下两端，床和沙发下面，先洒点水，再彻底清洁。