蜜糖美人甜品养肤私家珍藏

制作方法

1.将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2.放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。

备注如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。

莲子红豆沙

特点清肺、和胃

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料红豆50克，莲子（去芯）10克，白糖15克

制作方法

1.将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。

2.捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。

3.将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。