补血丰胸酒酿枸杞鹌鹑蛋

营养师私房话酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸（丰胸食品）食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素（维生素食品）有利于乳腺发育。

鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质（蛋白质食品）、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容（美容食品）药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。

除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性（女性食品）的脸色更加滋润动人。good叮咛鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。

蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。酒酿枸杞鹌鹑蛋原料枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋调料冰糖、淀粉做法鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。