坏情绪会诱发乳腺增生白领女性要学会减压

良好情绪有助预防乳腺增生

爱生气上火、脾气暴躁的人会殃及乳房，导致乳房疼痛或者乳腺增生。爱生闷气，凡事憋在心里的人，肝气不畅也会导致乳房产生肿块，这叫肝气郁结。因此，女性要想乳房好，保持乐观开朗的情绪就非常重要。

尤其是白领一族工作和生活双重压力，往往可能有更多的不如意和情绪失控的时候。事事要强、追求完美、过于较真、心理压力过大、抗压到极限，都容易惹来乳腺疾病。所以，ol们一定要小心处理自己的情绪，尽量放宽心少生气，保持情绪的稳定。

此外，养成活波开朗的个性，也有利于心理健康。内向的女性不妨尝试着不交些朋友，平时多和闺蜜聚会，也有助于女性发泄压力。