卵巢早衰多吃山药和红豆

〖卵巢早衰多吃山药和红豆〗

4、种药膳保护卵巢机能

1.首乌菟丝子汤首乌、菟丝子、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。

2.山药甲鱼汤山药、桂圆、覆盆子各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

3.十全大补汤羊肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

4.灵芝贞子猪蹄汤灵芝15克，女贞子15克猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

5.加味银耳羹银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。