女性冬季吃点牛蒡最养卵巢

谁不羡慕光洁的肌肤、窈窕的腰身？可是随着年龄的增长，皱纹与色斑开始在脸上悄然浮现，伴随而来的是失眠与焦躁、无端的恼怒、头痛健忘，还有不规则的月经……这一切的变化都源于卵巢的衰老。如何保养卵巢呢？爱美网健康告诉你卵巢保养吃什么好。

4类女性急需卵巢保养

1、青春期痛经的少女。

2、面部生有黄褐斑或暗疮患者。

3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者。

4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。

如何保养卵巢？

卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。

女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。