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防止产后恶露的饮食

导读:小米鸡蛋红糖粥取小米100克鸡蛋3个红糖适量,将小米淘净后倒入锅中加适量水,煮沸后改为文火再煮约一刻钟。

防止产后恶露的饮食

小米鸡蛋红糖

取小米100克、鸡蛋3个、红糖适量,将小米淘净后倒入锅中加适量水,煮沸后改为文火再煮约一刻钟。然后将打散的鸡蛋匀撒在粥中,放入红糖后即可食用。

此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气补血活络,对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。

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