对策要想不晕机,坐得越靠近机翼处越好。
10.健身操课堂的最差位置前方和中部
跳健身操时,很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范,但研究发现,在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑,而不看镜子锻炼效果会更好。
对策跳健身操时最好站在中间靠后部分。
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