缺乏运动常喝咖啡10个生活小习惯让你短命

呼吸系统危害电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

黑名单第四名刚睡醒立刻下床

英国拉夫堡大学睡眠研究中心专家吉姆。霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

小常识

要缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害专家建议