首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食 > 饮食健康

女性手脚发凉慎吃韭菜补阳

导读:这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况补充气血,可以多吃些含铁多的补血食物,如桂园枣瘦肉(最好是鸡肉牛肉)猪肝等。

女性手脚发凉慎吃韭菜补阳

有些一到寒冷季节就手脚冰凉的人喜欢吃韭菜补阳气。韭菜虽然可以壮阳,但不是所有手脚易发凉的人都适合吃。

附属医院亚健康科彭玉清指出,韭菜又称“壮阳草”、“起阳草”。一般来说,阳虚体质、阳气不足的人可以吃韭菜来壮阳。但年轻、比较瘦弱的女性,虽然在秋冬季节同样表现为手脚冰凉,但未必就是阳虚体质、阳气不足。她们往往是气血不足造成的手脚发凉,吃韭菜来补阳气反而易上火。

这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况、补充气血,可以多吃些含铁多的补血食物,如桂园、枣、瘦肉(最好是鸡肉、牛肉)、猪肝等。还可以用桂园、红枣、莲子来做羹,都可以改善气血不足的情况。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看