疲劳OL祛斑补血5种汤水

美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。

丝瓜络饮编辑热荐白领丽人教你合理营养

配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制法以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

功能健脾祛风，悦颜祛斑。丝瓜络，清热通络，和中舒肝。白茯苓，健脾运中，淡渗利湿。白菊花，清热祛风，养肝悦颜。珍珠母，平肝宁心，清热解毒。玫瑰花，疏肝理气，养血美容。白僵蚕，清热祛风，调和营卫。红枣，健脾和中，润肌泽肤。

猪肾山药汤

配料猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。