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男人补肝护心比补肾更重要

导读：养肝护心，最好的预防疾病的办法莫过于养成良好的生活习惯，定期运动，戒烟少喝酒减少体重，改善饮食习惯。

男人补肝护心比补肾更重要

2.面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧握椅子两端，双脚并拢后上提，保持10~20秒钟，然后放下，每天重复做50次以上。

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