专家提醒地震强迫症悄袭上班族

调心态回复正常生活

上海市心理咨询中心杜亚松专家这几天也接到不少因接收震灾信息太多而郁闷难受的咨询者，这些报道就把其拉到现场去，看到别人的报道他们好像身临其境。他对大家的不安、难受、强迫等不适症状都能充分理解，并认为这是人之常情。但是大家还应看到，震后不管是灾区还是后方的人们，大家还是要回复到日常生活中。因此，市民应做好充分的心理调适。

杜专家告诉，在澳洲等地，遇到天灾人祸之后，当地人在安抚受难者之后，都更加珍重自己，心胸想得更开，采用旅游、休闲等方式进行调适。二战结束后，德国人在满目疮痍的家园中不种粮食、不盖房子，而是种鲜花。对于关心灾情的上海人们来说，除了做些力所能及的事情外，还应适当转移点注意力，化悲痛为奋进的力量。