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男人运动之崴脚救急

导读：在亢奋运动中，脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱，这时千万不要以为没事，同样要停止运动，按price方法进行处理，否则第二天早晨，你的脚踝就变成馒头了。

男人运动之崴脚救急

2.听听医生的建议。

3.选择一双具有护踝功能的运动鞋。

4.走路多加小心，下车、下飞机时，脚跖曲（向脚心方向）角度不可过大，免致左右摇摆扭伤踝关节。

5.注意办公室障碍物。

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