吃大米黄瓜粥防斑祛斑

大米黄瓜粥的做法

材料：

大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：

1）将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

2）锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。

3）再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。