职场男防过劳死的四种休息法

2012年央视春节联欢晚会没有了的小品。是因为身体原因决定退出2012年春晚演出的。相信人们会体谅本山大叔作出的无奈决定，累了，就应该尽快休养生息，毕竟健康是最宝贵的。

众所周知，当人长时间处于劳动强度较大，且伴有心理压力时，可能会出现认知方面的障碍，如注意力不集中、短时记忆差、表达能力减弱、情绪波动、寒战和夜间盗汗、呼吸变短、肠道激惹症状（腹疼、腹泻、便秘）、嘴唇和眼睛干燥、食欲不振、浑身无力等。如果不及时休息和治疗，身心会产生更严重损害，甚至会危及生命。

消除过度疲劳的方法有很多，休息、放松有益于症状的减轻，一旦感到自己疲倦了，千万别硬撑着，休息好了做事才能事半功倍，也能保护身心健康。具体方法如下