抗衰老秘方盘点枸杞子可养肝防衰老

抗衰老秘方2传统中药

指导专家老年科专家黄象谦

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进机体新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、维生素e，是不可多得的抗衰老良药。

每天早晨用凉开水送服1～2汤匙（约10～15毫升）新鲜蜂王浆。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥饭、羹汤或菜肴里均可。