女人内养三件事焕容悦心祛寒

女人养生第三事暖

寒对女人最大的伤害是影响影响生殖。生殖系统就是我们人身体当中最脆弱，最虚弱的一个系统，我们身体的各个因素，女性包括寒冷、情绪、疲劳，最容易伤害的就是生殖系统。

一、体寒的原因&。影响

原因女性大部分痛经与体寒有关系。女性怕冷多数和生活行为有关，少数与遗传有关。

影响女性体寒会影响生育。体寒会影响到女人的气色。

二、如何祛除体寒

小动作驱寒篇

1.垫脚尖。

2.抬腿。双臂向两边举平，双脚并拢，先抬起右腿至膝盖处呈90°。直角，然后向后伸展，像一个燕子在飞的动作，右脚放下。换左脚重复上述动作。

3.搓搓手。搓手的目的不在于手上，我们要暖和一下自己的耳朵。从中医理论来讲，耳朵是肾的一个反射区，让耳朵暖和，全身也就会暖和了。除了暖耳朵之外，我们把手搓热之后可以暖一暖我们的腰部，也就是平时系腰带的位置往上一点。