女人内养三件事焕容悦心祛寒

4.日常清肝火的食物有小金橘，橙子，柚子，苹果，绿豆芽，薄荷。

女人养生第二事悦

对女人来说，最好的美容品就是保持愉悦的心情。那怎么样让女性更加开心快乐呢？

一、易怒

爱发怒易伤肝

中医讲，五脏主五志，怒为肝之至，喜为心之至，悲为肺之至，思为脾之至，恐为肾之至。肝和情志两者的关系是，肝火盛就容易发脾气，相反，如果老发脾气也容易伤到肝脏。

肝火旺该怎么调理

1.清火食物苦瓜，苦菜，盖菜，苦菊。上述食物均为寒性，不宜过量食用。清肝火的药不宜长时间吃。

2.肝肾阴虚导致更年期女性情绪变化异常。更年期女性易怒可服用六味地黄丸，坤宝丸，二至丸。

3.制怒小妙招喝绿茶。绿茶在我们国家的茶文化里代表着宁心，安神，所以它里面蕴含的意味就是让人不要生气，不要动怒。

我们也可以在家里贴上一些制怒的标语，挂一些制怒的书法，也很不错，比如宁静致远等等。