女人内养三件事焕容悦心祛寒

赶走面色萎黄补脾胃，补血

1.补血养颜粥（补血益气）

原料红枣10个，龙眼肉30克，山药30克，薏米30克，紫米50克。

2.山药南瓜粳米粥（补脾胃）

原料山药、南瓜、粳米各50克。

3.自制芝麻阿胶粥（补血）

原料阿胶、红糖各150克，黄酒500毫升，黑芝麻、核桃仁各50克。

做法阿胶浸泡于黄酒一夜（这里注意黄酒兑水，大约是黄酒水为32的比例）。加入其它原料，隔水蒸1小时。不断搅拌，冷却既成膏状。

服法每日早晚各1-2勺，温开水冲服。

二、面色苍白

原因气虚

大部分的脸色苍白是由气虚引起的。气虚后无力推动血液运行，气血到不了面部就会出现面色苍白。