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饮食3策电脑mm有效抗老化

导读:对策内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效。

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针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同

油性肤质就会出油情况严重,或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等。

干性肤质则表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,有黑斑

混合性肤这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是t区油,两颊干。面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化。

对策

内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱性的茶饮

绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效。菊花茶是一种清香茶饮,它的妙处在于当眼睛很累时,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。

还要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命a、维它命c和维它命e的食物。从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命c,因为它是水溶性的。

a和e都是脂溶性的,尤其是维它命a,在各种黄颜色的蔬菜中都有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放。

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