正确刷牙+饮食让你跟大黄牙说byebye

1.碳酸饮料（带气的饮料，如可乐）

2.浓茶（茶叶，茶饮料，红茶等）

3.咖啡

4.运动型饮料

5.果酸饮料

6.咖喱

7.巧克力

8.成长时期服用某种抗生素

9.服用减肥药过量

10.食用过多食物色素

这10种食物让你“踢走”大黄牙

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做?愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

1.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。