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数学模型告诉你怎么减肥

导读:控制饮食增强运动是不二法宝,同时也需要将良好饮食习惯保持在三年以上,才能够达到长期拥有优美身材的目标。

为何数学家会致力于肥胖症的研究呢?

chow与该项目的结缘也十分巧合,他介绍说“如果仅仅依靠做生理实验来验证的话,就需要花费很多年的时间来等待一个结果。而数学作为通用工具,只要有合理的数据,运用合理的分析方法,建立合理的数学模型,则能够快速地给出答案。

用数学的观点来看减肥这回事,确实会获得不一样的结果。比如,传统的观点认为,每消耗3500卡路里就能减轻1磅的体重,chow却说这是错误的,他说“我们发现,消耗量与体重变化不是一成不变的,而是会因身材不同而不同。其实,越胖的人反而越容易增加体重。如果胖人每天多摄入10卡路里,则会有雪上加霜的影响,而对于瘦人则可能影响并不显著。

进一步,时间因素也是影响减肥计划的重要因素。三天打鱼两天晒网的减肥计划不可能取得成效。对于新养成的饮食习惯和运动习惯,身体需要一个适应时间,来达到新的平衡。chow介绍说“根据我们的模型,生活习惯改变之后,身体从一个平衡到另外一个平衡,大概需要三年的时间。也就是说,如果你能够坚持每天少摄入100卡路里,那么三年后,大概能够实实在在减轻10磅的体重。

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