轻松消除假后上班恐惧症六大绝招

招数一想象放松

节后第一天，做到办公桌旁，望着一堆要处理的事情，无论是谁都难免会觉得有点头大。“还好，自己留有一招”——过节前刚刚参加完“企业教练技术”的培训，学到的好方法正好现学现卖，活学活用。

坐在座位上，调整到自己最舒服的姿势，深呼吸，慢慢闭上双眼，让自己的心中或脑海中出现过去工作快乐的场景或者是因为业绩出色被主管当众赞扬时。或者是提交的策划方案受到领导肯定时。或者是成功地开发业务，拿到客户的大订单时……每次想到这些都可以让自己笑对未来的工作。

招数二慢“跑”热身

怎么以积极饱满的精神状态回到工作中?清晨从悠闲到紧张、从温暖的家庭到空气凝结的写字楼让人感到有点不习惯，工作很难集中注意力，工作效率也不高。

幸好，老板们都还算通情达理，头两天对大家也没有明确的要求，因此，第一天上班可以给自己安排不用动脑的工作，或者一直想做而没有做的事情。比如抄写资料，或者是安排工作日程，选择一些诸如整理书信、文件等闲散一些的工作。