研究发现散步有助于女性缓解腰背部疼痛

导读：52名年龄在18岁-65岁之间，常常久坐不动，并有慢性腰部疼痛的患者，参与了这次调查，并回答了调查问卷。

研究发现散步有助于女性缓解腰背部疼痛

另一个有助缓解背部疼痛的无“毒”疗法是瑜伽。根据2011年发表于《内科医学档案》杂志的一项研究报告，瑜伽这种同样不需要借助于药物的治疗方式，可以帮助人们改善慢性背部疼痛。

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