如何用香油按摩抗衰老

5.充分享受按摩。丽萨。赫德利说“按摩能让人体中受到阻碍的能量流动起来，让我感到由内而外的年轻起来。如果你没有充足的时间和金钱来做按摩，可以通过每天做20分钟的伸展运动和冥想，让自己冷静，做深呼吸，它能让你获得相同的功效。

6.涂抹维生素c乳霜。艾琳娜。诺德曼说“我会在身体局部涂抹浓度为30%的非处方维生素c乳霜，它是一种相当棒的抗氧化剂，有助于修复阳光所造成的皮肤损伤。另外，它还具有天然的防晒性能，与防晒霜一同使用还具有协同效应。

7.用新鲜水果来美白牙齿。纽约市的美容牙医埃利萨。梅洛说“我喜欢吃任何含苹果酸的食物，如草莓、苹果和葡萄，它们作为一种天然的牙齿清洁剂，有助于牙渍的分解破裂。