一雨入秋 防湿燥

8月7日，一场突如其来的阵雨，既让人们感受到了酷暑湿热的难耐，但阵雨过后也或多或少让人们感受到了一丝秋天的凉意。酷暑未过而秋天已经悄悄来临，中医把这个时节称为“长夏”时节。

长夏时节暑湿交替的天气特征，让一些常见疾病的表现症状与其他季节有所不同。因此，人们应根据气候的变化特征，及时预防并觉察带有明显季节性的疾病，平安度长夏，提前防秋燥。

●长夏时节 防湿为先

“俗语说，长夏要防湿，入秋应防燥。暑湿交替的长夏，如果个人的肌体免疫力比较低下，或者生活起居不加注意，容易出现伏暑症状和肠胃疾病，平安度长夏首先要防湿。”河南中医内科医师郭云协说。

“进入长夏时节后，伏暑的病人会增多不少，常常出现低烧。一般来说，下午时体温升高得比较明显，并伴有腹泻的症状，即便是止住腹泻也难以退烧。”郭云协说。长夏季节，尤其是临近秋分时，一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，早上着凉之后就容易产生伏暑。伏暑的症状表现为发热、腹泻。

暑湿天气最容易产生肠胃疾病。中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。脾脏一旦受损，则导致脾气不能正常运化。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿。