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夏季燥热养生需八戒 冷饮油腻齐上榜

导读:夏季燥热,在养生上要做到八戒:一戒冷饮二戒油腻三戒不吃四戒熬夜五戒暴晒六戒静止七戒偷懒八戒烦躁。

夏季燥热养生需八戒 冷饮油腻齐上榜

七戒偷懒

有些疾病,冬天严重,夏天会减轻,比如支气管炎、哮喘、风温性关节炎等,趁着夏季病情有所缓解,应该及时找医生拿药内服外用,这样可以有效预防冬季复发。有冬病的人不要偷懒,在夏季好好地做做功课吧。

八戒烦躁

夏季容易情绪中暑,有些人会特别烦燥。要知道,夏季本来就火气旺,再生气发脾气,不是火上浇油吗?因此,在烦躁的夏天,一定要学会控制自己的情绪,不要让它火山爆发,良好的情绪就是最有效的养生法宝。

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