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夏季远离空调病 需注意细节防护

导读:长时间在空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞头昏打喷嚏耳鸣及皮肤过敏上呼吸道感染等现象,这类现象被称为空调病。

夏季远离空调病 需注意细节防护

健康提示:从户外回到空调房时,最好将空调先调到较高的温度而后逐渐调低,让身体慢慢适应,空调温度跟室外温度相差最好别超过6℃。大汗淋漓时不要立即进入温度很低的空调房,宜先换掉湿衣、擦干汗水。不要贪图一时痛快而站在空调风口。如果在办公室里座位距离空调近,不妨给脖子搭个丝巾,在膝盖上盖条毛巾,减少颈背部、关节受寒。也可以喝一些西洋参水,补脾益气,提高抵抗力。

关门闭户,病菌猖狂

开空调通常要关门关窗,恒温状态很适应尘螨的繁殖,空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高,长期待在这样的环境下,就容易引起诸多过敏性反应,比如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。另外,若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质,还可能使人头晕脑胀、反应迟钝、记性差,甚至产生胸闷、想吐的感觉。空调本身还是军团菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等病菌和病毒聚集的地方,一开空调,这些潜伏已久的病菌、病毒就有可能飘散到房间各个角落,体质弱的儿童、老人和长期亚健康的人士特别容易染病。像军团菌感染引起的肺炎就是其中之一。

健康提示:经常清洗空调,过滤网、散热片都要清洁消毒,防止空调成为隐形污染源。保持室内环境清洁,擦净桌面、衣柜顶部、床铺底下的灰尘,防止空调一开,尘灰满屋跑。开空调前先开窗通风10分钟,使新鲜空气进入室内。开空调时间不要过长,要经常开窗换气。不要在空调房中吸烟、饮酒、用香水,也不宜使用空气清新剂,否则反而会加重室内空气污染。另外,每隔一两个小时最好离开空调房间到室外呼吸新鲜空气、喝些开水。

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