夏季预防空调病 开窗换气保健康

对于白领来讲，工作时应注意肩部、腿部的保暖，并且最好注意间歇站起活动活动，做做逆向伸展运动，可以缓解不适，保护颈椎。

要经常开窗换气，保证室内外空气的对流换气，多利用自然风来降低室内的温度，这样才是降温消暑的最好方法。

空调虽然可以带给我们舒爽的感觉，但是同时又给我们带来一些健康隐患，如空调病、热伤风等，所以大家夏季不要总依赖空调来降温，可以采用其他的方法，如定期开门开窗、吃些降暑的食物等在保证健康的同时又能清热消暑。