夏季饮茶来养生 体质不同选择有不同

我们每个人在面对夏季气温居高不下的情况时，都有自己防暑解渴的方法，而用我国的传统养生的方法茶来达到目的，是很多朋友们都会使用的方法，但是，专家告诉我们，喝茶也要分体质的饮用。

茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的解药。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。

上班族：上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素c，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。

应酬族：推杯换盏者喝三花茶，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，三位一体抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能清洗尼古丁对口腔咽喉的污染。