夏季消暑清热方案有哪些

方案二：两素同补可防病

三伏天天气闷热，随着人体汗液的大量排出，造成身体内部各种营养物质，特别是无机盐的大量消耗;再加上食欲不振，活动减少，整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人体重下降，引发疾病。因此，注意补充维生素和微量元素是维护健康的重要一环。

以上是对夏季消暑清热做出的分析，专家指出进行夏季养生，消暑清热是最重要的，上述夏季消暑清热是经过实践检验的，大家可以结合自身的实际情况选择最适合的方案。