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夏季家常小菜有营养 百合西芹加鸡肉

导读:西芹的保健功能西芹早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。

夏季家常小菜有营养 百合西芹加鸡肉

材料:新鲜百合(2个),新鲜木耳(三两); 鸡胸肉(一小块);芹菜(一条)

做法:

1、鸡肉切成条,用生粉料酒糖油腌好。

2、百合掰成小瓣、西芹切段、木耳切丝,分别洗净,放入滚水中焯,过冷水冲一下。

3、烧热油锅,油热后倒入鸡肉爆炒一会儿。

4、倒入西芹以及木耳,入锅一起炒熟。

5、快熟的时候再加入百合一起炒,最后加一点调味,即可上桌。

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