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夏季防暑降温还振食欲 开胃美食别错过

导读:夏季的天气炎热,防暑降温我们可以选择冷饮也可以选择饮食,专家告诉我们,夏季虽然炎热,但是过多的食用冷饮是不好的饮食习惯,而用饮食来做有效的调节才是科学的,所以今天我们就要

夏季防暑降温还振食欲 开胃美食别错过

二、鱼香凤爪

原料 美国鸡凤爪500克。

调料 葱、姜、蒜、泡辣椒、生抽酱油、醋、糖、味精各适量。

制法 1、凤爪洗净,修去尖爪,入沸水锅焯水,捞出装盆。

2、放葱、姜和少量清水,上笼蒸30分钟,取出待冷。

3、葱、姜、蒜、泡辣椒洗净切末,装碗内配上生抽酱油、醋、糖、味精调成汁备用。

4、将冷却的凤爪放入味汁内腌30分钟,连汁一齐上席。

特点 咸、酸、甜、辣、香,五味具全。

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