夏季保健养生妙招多饮绿茶清肠胃

大家都知道，夏季是一年四季中气温最高的一个季节，在这个季节，随着温度的增加，我们身体的新陈代谢会更加的旺盛。所以，当我们的身体受到夏季炎热气温的影响时，各项生理功能和饮食都会发生一些变化。专家建议在夏季我们可以多喝一些绿茶。

1.降脂减肥，防止心脑血管疾病。

2.防癌。绿茶所含的成分───茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

3.抗毒灭菌。

4.长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素c、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

绿茶是中国的国粹，它的益处是说不完的话题，延年益寿，美容养颜，抗菌解毒……不过，只有正确的喝茶方式才能达到理想的效果。