夏季“高温病” 健康避暑有讲究

高温天气不仅影响人们的心情，还严重影响人们的身体健康，天气太热，工作和生活都严重受到影响，就算是工作中有空调，在总得来说室内室外的温差太大，特别容易感冒，在这个季节，很多小孩儿和老人都承受不了，那么建议大家，空调温度不要太低，家中常备一些防暑解暑和治疗普通感冒的药物，饮食方面切记要以清淡为主。 夏季高温病需警戒 健康避暑有讲究

现如今已经进入高温天气，人体体温调节中枢发生紊乱、散热机能产生障碍，很容易发生中暑。这段时间孩子犯病主要在呼吸道和肠胃。前者是因为电风扇吹得太久，或者是因为在空调房里待得太久;有的孩子喜欢从空调房间进进出出，忽冷忽热也容易感冒。后者是因为孩子食用冷饮过度，加上高温容易滋生细菌，孩子的消化道容易感染。

1到3岁的儿童，身体抵抗力较差，年轻父母更要注意防范，空调温度不要开得太低，不要一直待在空调房内。封闭的房间更容易滋生细菌，引发感冒。夏天要尽可能地在清晨或者傍晚走出房间散步或者锻炼，呼吸新鲜空气;千万要避免一整个晚上使用空调，最好能在快天亮的时候打开窗户通风。