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天热学洗凉水澡 可以增强体质

导读:一年之中,以夏季阳气为最盛,生机旺盛,人体也是阳气外发伏阴在内,尤其是青年男女,素体阳盛,洗个凉水澡会感觉十分舒适,如能逐渐形成习惯,也能提升阳气增强自身的抵抗力。

天热学洗凉水澡 可以增强体质

最后要提醒大家,有些人并不适合洗凉水澡,如素体虚弱者、中老年人等,不要盲目去尝试。

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