秋天拥抱自然防呼吸疾病

近期发生在北京的“福寿螺事件”想必也给您敲了一记警钟。秋季又是螃蟹等海鲜肥美的季节，很多人爱生吃，这很危险，因为海鲜体内寄生大量细菌，易致腹泻，有可能引起急性中毒。因此，借那句广告词给您提个醒：“海鲜虽好，可不要贪吃哟。”另外，挑选海鲜时也不要一味贪大。环保人士认为，同种类的海鲜体形越大，说明富集污染的时间越长、危险越大，所以尽量少吃体形大的海鲜类食物。有害的重金属类元素容易沉积在海鲜的头部和内脏，所以尽量不要吃虾头、鱼头和内脏。少洗忌抓，保湿又护发 也许您已经感觉到了，一进入秋季，脱发现象明显了、加重了。皮肤性病科蒋正义介绍，秋季空气干燥，头皮经不起刺激，上皮细胞脱落而产生头屑，还会发痒，这一现象在年轻人中尤其突出。有的人因此用大量洗发剂，使劲抓洗。

他提醒，这样会导致恶性循环，因为洗得太干净会刺激皮脂更加旺盛地分泌。较好的处理是：尽量少洗，并选用碱性最弱的洗发剂。秋季温差对肌肤的刺激、风力增大使水分散失，会使皮肤出现干燥，产生鳞屑、脱皮，莫名瘙痒、面部长痘，既不美观又不舒服。蒋提醒大家，无论男女都要注意护肤，涂擦含ve以及b族维生素的保湿剂，多食蔬果多喝水，还可吃些天然珍珠粉。洗澡、洗脸不要太频繁，不要太干净，因为皮肤分泌的不饱和脂肪酸有护肤作用，洗得太干净会破坏皮肤自身平衡，化妆的女性只要把妆洗掉就可以了。秋季脱发和秋季干燥，饮食要少吃燥性大的食物，可以适当吃点温补、养血生发、滋阴补肾的药，如养血生发胶囊、首乌、六味地黄丸。