秋天到了,很多的人选择出游,享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生秋冬泡温泉有助预防多种疾病,在秋冬季节泡温泉是一种很好的保健方法。那么泡温泉到底有哪些功用呢?下面看看搜集的知识。
1、清洁身体。
泡汤之前一定要将身体冲洗干净,这样不仅可以保持温泉水的卫生,同时还会让自己的身体适应水温,还需要把脸部妆容一并卸掉。
2、暖身运动。
不要急于一下子跳进温泉池,先用脚试探水温并浸泡双脚,同时做个暖身运动,给自己的身体一个缓冲。
3、掌握时间。
泡汤每持续10-15分钟要起身休息一次,一般来说可以反复浸泡,但泡汤总时间不宜过长。