秋冬换季 体寒者防四疾病侵袭

这几天来，气温较以前相比有明显的下降。对着那些体寒的人来说这段日子是最难过的时候。相信大家都有这样的感觉，最近天气忽然冷了许多。确实，随着强冷空气的影响，我国多地出现了气温大幅度下降的情况。而在这样的秋寒天气当中，很容易引起多种疾病。因此，大家最好及时做好身体保健，尤其要对某些疾病加强防范。那么具体秋寒时应预防的疾病都有哪些呢?别急，下面就为大家细细道来。

疾病1：手脚冰冷

到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。如果说怕冷还算是身体的正常反应的话，那么如果你冷到手指或脚趾头，甚至感到麻木或刺痛，那么，就该寻找医生的帮助了。

解决方法：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。