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酷暑防中风温中求胜

导读:夏季洗澡的水温应保持在34-36℃,这个温度接近人体温度,这样洗浴后,在水分蒸发的同时,会使热量有效散发,增加回心血量,人体也会感到更加舒适凉爽。

酷暑防中风温中求胜

4.性情温。中医认为,夏属火、属湿,火助湿生热,人体最易产生烦躁郁闷的情绪。而过度的情绪波动可使交感神经兴奋、去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩,心跳加快,血压骤升,很有可能导致本来就有高血压的患者发生脑溢血。

专家认为,夏季昼长夜短,要保证睡眠充足良好,生活起居规律;学会自我调节情绪,善于避开激惹,主动克服急躁情绪,谨慎防范中风的发生。

专家还特别指出,由于老年人对气温感觉迟钝,如果有高血压、心功能障碍或冠心病的病史,或者突然出现手脚麻木、说话困难、一过性眼前黑蒙或视物不清、行走困难或无缘无故地出现眩晕、头痛等症状时要立刻到医院检查,以防不测。

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