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高温中暑护理要点切忌大量饮水

导读:中暑了饮食要注意什么?忌大量饮水:大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。

高温中暑护理要点切忌大量饮水

夏季不仅仅只有高温,还会有很大的湿度,所以,我们在这样的环境中就很容易发生中暑的问题。对于中暑者的护理,在饮食方面有一些要求,为了避免和应对中暑今天推荐几种可预防中暑的食物,以及中暑后绝对不能吃的食物。

中暑了饮食要注意什么?

1、忌大量饮:大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果:大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌吃大量油腻食物:大量吃油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

4、忌单纯进补:进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来。

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